आपके चक्र में ऐसा कोई सुनहरा दिन नहीं है जब आपके गर्भधारण की गारंटी हो, लेकिन एक समयावधि होती है जिसे आपकी उपजाऊ खिड़की के रूप में जाना जाता है जब आपको गर्भवती होने का मौका मिलता है। यह लगभग सात दिनों तक चलता है। गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय समझने के लिए, आपके मासिक धर्म से पहले और बाद में आपके हार्मोन क्या कर रहे हैं, इसकी बारीकियों को जानने के लिए Gaudium IVF, दिल्ली के सर्वश्रेष्ठ IVF सेंटर के साथ आज हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे ।
पीरियड के कितने दिन बाद संबंध बनाना चाहिए
आपके मासिक धर्म चक्र का पहला चरण कूपिक चरण है। यह उस दिन शुरू होता है जिस दिन आपका मासिक धर्म शुरू होता है। आपकी अवधि के दौरान, आपके एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर आमतौर पर कम होता है।
एक बार जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है, तो आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि (एक छोटी ग्रंथि जो आपके मस्तिष्क में हार्मोन नियंत्रण केंद्र के रूप में कार्य करती है) कूप-उत्तेजक हार्मोन जारी करती है । यह एक हार्मोन है जो आपके अंडाशय को अंडे को रिलीज (उर्फ ओव्यूलेशन) के लिए तैयार करने के लिए संकेत भेजता है। आपके एस्ट्रोजन का स्तर भी बढ़ने लगता है।
हालांकि यह असंभव नहीं है, लेकिन इस दौरान आपके गर्भवती होने की संभावना काफी कम है।
ओव्यूलेशन के दौरान गर्भवती होना
आमतौर पर, आपके चक्र के 13 और 15वें दिनों के बीच, आपको ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में वृद्धि का अनुभव होगा, जो आपके अंडाशय में से एक को अंडा जारी करने का संकेत देता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। यह आपकी गर्भाशय नलियों में प्रवेश करेगा और शुक्राणु को निषेचित करने के लिए तैयार होगा।
यदि आप अपने कैलेंडर के साथ तैयार हैं और सोच रही हैं कि गर्भवती होने के लिए सेक्स करने का सबसे अच्छा समय कब है, तो यह अभी है। चिकित्सकीय रूप से कहें तो, यही वह समय है जब आपके गर्भधारण की सबसे अधिक संभावना होती है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान गर्भवती होने का एकमात्र समय ज्यादातर लोगों के लिए ओव्यूलेशन के समय या मध्य चक्र के छह से सात दिन होते हैं। इसे आपकी उपजाऊ खिड़की (फर्टाइल विंडो) के रूप में जाना जाता है।
शुक्राणु आपके प्रजनन पथ में पांच दिनों तक जीवित रह सकते हैं। साथ ही, अंडाशय जो अंडा गर्भाशय ट्यूब में छोड़ता है वह ओव्यूलेशन के लगभग 24 घंटों तक स्वस्थ और व्यवहार्य रहता है। इसलिए भले ही आप उस दिन सेक्स न करें जिस दिन ओव्यूलेशन होता है, फिर भी शुक्राणु आपके अंडे से मिलने और उसे निषेचित करने में सक्षम हो सकता है।
जब आप अपनी उपजाऊ अवधि में हों तो आप कैसे बता सकते हैं?
मूल रूप से, ये आपके शरीर के संकेत हैं कि यदि आप गर्भधारण करना चाहती हैं तो सेक्स करने का समय आ गया है। वे सम्मिलित करते हैं:
- साफ़, चिपचिपा योनि स्राव जो कच्चे अंडे की सफेदी जैसा दिखता है
- पेट के एक तरफ बेचैनी, जिसे मध्य दर्द या मिटेल्स्च्मेरज़ कहा जाता है (जिसे ओव्यूलेशन के दौरान अंडा जारी होने से जुड़ा माना जाता है)
- यौन इच्छा में वृद्धि
क्या मैं अपनी माहवारी ख़त्म होने के तुरंत बाद गर्भवती हो सकती हूँ?
हाँ, हालाँकि इसकी बहुत सम्भावना नहीं है। यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान किसी भी समय गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना यौन संबंध बनाती हैं, जिसमें मासिक धर्म के दौरान या उसके तुरंत बाद, संभावना है कि आप गर्भवती हो सकती हैं।
यदि आपको पहले कभी मासिक धर्म नहीं हुआ हो, पहली बार मासिक धर्म के दौरान, या पहली बार यौन संबंध बनाने के बाद भी आप गर्भवती हो सकती हैं।
महीने का ऐसा कोई “सुरक्षित” समय नहीं है जब आप गर्भनिरोधक के बिना यौन संबंध बना सकें और गर्भवती होने का जोखिम न हो।
निष्कर्ष
तुरंत गर्भवती न होना सामान्य बात है। आधे से अधिक स्वस्थ जोड़े प्रयास के पहले 6 महीनों के भीतर गर्भवती हो जाते हैं। जब आप केवल अपना परिवार शुरू करना या बढ़ाना चाहते हैं तो इसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है।
जैसा कि कहा गया है, यदि आपकी उम्र 35 से कम है और आप पूरे एक साल से प्रयास कर रहे हैं और सफलता नहीं मिल रही है, तो गौड़ीयम आईवीएफ, दिल्ली के सर्वश्रेष्ठ IVF सेंटर से संपर्क कर सकते है ।
